Por lo general cuando iniciamos un nuevo a\u00f1o hacemos prop\u00f3sitos en el tema de salud. La Facultad de Medicina y Ciencias Biom\u00e9dicas de la Universidad Aut\u00f3noma de Chihuahua realiza algunas recomendaciones para evitar enfermedades y accidentes en esta temporada.<\/p>\n\n\n\n
En el estado de Chihuahua se espera que baje la temperatura en las siguientes semanas por lo que es importante evitar cambios bruscos de temperatura.<\/p>\n\n\n\n
El coordinador de Salud P\u00fablica de la unidad acad\u00e9mica, Dr. Luis Arturo Camacho Silvas nos da los siguientes consejos:<\/p>\n\n\n\n
\u2022 Si vas a salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire fr\u00edo
\u2022 Abr\u00edgate bien y protege tu piel: utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.
\u2022 Evitar permanecer al aire libre con bajas temperaturas y no exponerse al fr\u00edo con ropa h\u00fameda.
\u2022 Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo, especialmente las que contienen altos niveles de vitamina C
\u2022 Si el fr\u00edo es muy extremo, permanece en casa y procurar salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa.<\/p>\n\n\n\n
Si tienes alguna infecci\u00f3n respiratoria no te auto mediques, acude a tu m\u00e9dico para prevenir complicaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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