Por a\u00f1os se ha hablado del papel del ejercicio para mejorar la salud f\u00edsica y emocional, pero hoy una investigaci\u00f3n encabezada por la Dra. Estefan\u00eda Quintana Mendias, Doctora en Ciencias de la Cultura F\u00edsica, demuestra que tambi\u00e9n puede convertirse en un complemento clave dentro del tratamiento oncol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
\u201cLos tratamientos de quimioterapia suelen dejar secuelas que afectan la calidad de vida: dolores musculares, problemas para dormir, cansancio extremo, p\u00e9rdida de masa muscular e incluso complicaciones cardiovasculares\u201d, explica la investigadora. Ante este panorama, su equipo trabaja en programas de ejercicio f\u00edsico dise\u00f1ados especialmente para mujeres que atraviesan o ya concluyeron un proceso de quimioterapia por c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n
Quintana subraya que la intenci\u00f3n no es sustituir el tratamiento m\u00e9dico, sino integrar alternativas no farmacol\u00f3gicas que permitan a las pacientes recuperar fuerza, resistencia y autonom\u00eda en sus actividades cotidianas. \u201cEl ejercicio aporta beneficios en todas las esferas: f\u00edsica, psicol\u00f3gica y emocional. Una sola sesi\u00f3n puede mejorar el sue\u00f1o y disminuir dolores articulares\u201d, asegura.<\/p>\n\n\n\n
Las rutinas incluyen ejercicios aer\u00f3bicos y de fuerza, con caminadoras, mancuernas, estiramientos y relajaci\u00f3n, todo bajo supervisi\u00f3n especializada. Estos planes buscan mantener la masa muscular, mejorar la capacidad cardiovascular y, en consecuencia, facilitar que las pacientes retomen antes su vida laboral y familiar.<\/p>\n\n\n\n
Los resultados preliminares son alentadores: \u201cHemos visto mejoras en c\u00e9lulas del sistema inmunol\u00f3gico encargadas de atacar c\u00e9lulas cancer\u00edgenas, as\u00ed como cambios positivos en la capacidad funcional y en el estado de \u00e1nimo. Las pacientes nos dicen que ahora pueden cargar a sus hijos, llevarlos al parque o reincorporarse a sus trabajos mucho m\u00e1s r\u00e1pido\u201d, comparti\u00f3 la Doctora Quintana.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e1s all\u00e1 de las cifras, lo que m\u00e1s emociona al equipo son los testimonios: una paciente que llegaba con andador, ahora camina erguida, juega con su hija; otra, a quien los m\u00e9dicos hab\u00edan advertido que perder\u00eda movilidad, recuper\u00f3 fuerza y movimiento gracias a la disciplina del ejercicio.<\/p>\n\n\n\n
El principal reto, reconoce Quintana, es convencer a las pacientes de iniciar: \u201cDecirle a alguien con n\u00e1useas, cansancio y dolor que haga ejercicio no es f\u00e1cil. Pero una vez que empiezan y sienten los beneficios inmediatos, ya no lo dejan\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La Dra. Quintana resalt\u00f3 que el objetivo final de esta investigaci\u00f3n es genera evidencia cient\u00edfica suficiente para que el ejercicio f\u00edsico se integre formalmente a los protocolos del tratamiento oncol\u00f3gico, con rutinas y cargas espec\u00edficas seg\u00fan cada etapa durante la quimioterapia, despu\u00e9s de ella o en periodos de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u201cCada paciente es un mundo, pero todas nos ense\u00f1an que el movimiento es sin\u00f3nimo de vida. El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, tambi\u00e9n devuelve esperanza\u201d, concluy\u00f3 Quintana Mendias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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